Du hast 1.325 kcal gegessen.Du hast 1.426 kcal verbrannt.Und trotzdem zeigt die Waage +400 g? Viele Menschen verlassen sich auf Zahlen – und verlieren dabei das Vertrauen in sich selbst.Denn die Wahrheit ist:Kalorienzählen funktioniert nicht langfristig – und kann dir sogar schaden. LibreCarb geht einen anderen Weg.Einen, der mit deinem Körper arbeitet –…
Burger? Bei einer Diät?„Sicher nicht!“ sagen viele – und liegen damit völlig falsch. Wenn du LibreCarb lebst, wirst du erleben, dass Burger nicht nur erlaubt sind –sie können sogar ein Schlüssel zu deinem Erfolg sein. Denn worum geht es beim Essen wirklich?Um Sättigung, Freude, Genuss – und das gute Gefühl,…
Kennst du das? Du hältst dich tagelang an alle Vorgaben. Kalorien getrackt, Süßes weggelassen, sogar das Abendessen abgesagt.Und trotzdem:Die Waage bleibt stur – oder schlimmer – du greifst irgendwann wieder zu. Warum? Weil das Problem nicht du bist. Sondern das Prinzip, wie klassische Diäten funktionieren. Grund 1: Diäten arbeiten gegen…
Viele sprechen über Motivation, Disziplin und Durchhaltevermögen. Aber kaum jemand redet über das, was wirklich über Erfolg oder Frust entscheidet: die kleinen, scheinbar banalen Momente, in denen du eine Richtung einschlägst. Wir nennen sie: Kippmomente. Sie sind nicht spektakulär – aber sie sind entscheidend. Was ist ein Kippmoment? Ein Kippmoment…
Bei LibreCarb gibt es keine klassischen „Ernährungsregeln“. Stattdessen gibt es Orientierung – in Form von Tagesrhythmen, die sich flexibel an dein Leben anpassen. Zwei dieser Rhythmen sind besonders wichtig: Gemeinsam bilden sie ein unschlagbares Duo für deinen Stoffwechsel – und für deinen Alltag. Der Käsetag: Stabilität durch Fett und Eiweiß…
Du bist eingeladen zur Familienfeier.Es gibt Kuchen, Brot, Nudelsalat, Limo.Und alle fragen dich irgendwann: „Was ist denn jetzt schon wieder mit deiner Ernährung?“ Solche Situationen bringen viele an ihre Grenze – nicht wegen des Essens, sondern wegen der Blicke, der Fragen, der unterschwelligen Vorwürfe. LibreCarb ist keine Diät.Es ist dein…
Das typische Dilemma: Du bist eingeladen. Du willst essen gehen.Und plötzlich ist da wieder dieses Grübeln: „Was kann ich bestellen, ohne mein Vorhaben gleich wieder zu kippen?“Viele Diäten funktionieren nur zu Hause – sobald du draußen bist, wird es kompliziert. LibreCarb funktioniert anders.Denn du brauchst keine Ausnahmen – du brauchst…